Hầu hết chúng ta đều ít để ý tới ảnh hưởng của khí CO2 tác động đến sức khỏe. Có thể bạn không biết, cơ thể chúng ta đôi khi cũng chính là đồng hồ đo nồng độ CO2, bởi nó sẽ phản ứng ngay khi gặp nồng độ CO2 cao hơn mức bình thường. Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu cho thấy CO2 đang ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta trong bài viết dưới đây.
Carbon Dioxide (CO2) bắt nguồn từ đâu?
Carbon Dioxide (CO2) bắt nguồn từ ba yếu tố chính đó là cơ thể con người, môi trường bên ngoài và môi trường trong nhà.
Cơ thể ta sản sinh ra CO2 mỗi phút bởi trong quá trình hô hấp và thở, ta hấp thụ O2 và thải ra CO2. Chính vì vậy, khi có đông người ở trong một không gian kín và nhỏ, nồng độ CO2 sẽ tăng rất mạnh.
Phương tiện giao thông thải ra một lượng lớn khí CO2
Bên cạnh đó, CO2 còn đến từ môi trường bên ngoài xuất phát từ những hoạt động sản xuất công nghiệp, các loại khí đốt nhiên liệu (than, gỗ, xăng, dầu,…), khí thải phương tiện giao thông, cháy rừng,… Tất cả những hoạt động này đều mang đến một lượng CO2 lớn vào đời sống con người.
Ngay trong chính ngôi nhà chúng ta đang sống cũng có rất nhiều nguyên nhân sản sinh ra khí CO2. Những nguyên nhân này đến từ hoạt động nấu nướng do dùng bếp than và bếp gas, do sử dụng lò sưởi dùng nguyên liệu đốt, khói thuốc,…
Nấu ăn bằng bếp gas sẽ làm tăng nồng độ CO2 trong nhà
Các dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị ảnh hưởng bởi CO2
Nhiễm CO2 ở mức độ nhẹ đến vừa sẽ xuất hiện những dấu hiệu sau đây:
- Buồn ngủ
- Da ửng đỏ
- Khó tập trung hoặc suy nghĩ không sáng suốt
- Chóng mặt hoặc mất phương hướng
- Khó thở
- Tăng thông khí
- Cảm thấy mệt mỏi và uể oải
- Thay đổi màu sắc của da
Tình trạng tăng CO2 nghiêm trọng có thể gây tổn thương nội tạng hoặc não, thậm chí tử vong. Một số triệu chứng bao gồm:
- Hoang tưởng, trầm cảm, lú lẫn, ảo tưởng hoặc suy nghĩ bất thường
- Không có khả năng giao tiếp hiệu quả với người khác
- Xảy ra tình trạng nhịp tim nhanh hoặc chậm
- Mất ý thức
- Hoảng loạn tinh thần
- Co giật
- Cảm giác nghẹt thở hoặc không thở được
Nồng độ CO2 được tính theo đơn vị ppm (một phần triệu), nồng độ này càng cao thì nguy cơ ảnh hưởng về sức khỏe càng lớn. Những triệu chứng trên sẽ được vắn tắt qua nồng độ CO2 trong bảng dưới đây:
| Nồng độ CO2 | Dấu hiệu, triệu chứng |
| 250-400 ppm (Nồng độ nền bình thường bên ngoài) | Bình thường |
| 400 – 1.000 ppm (Nồng độ nền bình thường trong nhà) | Bình thường |
| 1.000 – 2.000 ppm | Chóng mặt |
| 2.000 – 5.000 ppm | – Nhức đầu, buồn ngủ
– Cảm thấy không khí tù đọng, ngột ngạt – Khả năng tập trung kém – Xảy ra tình trạng nhịp tim tăng và hơi buồn nôn |
| > 40.000 ppm | Thiếu oxy nghiêm trọng dẫn đến tổn thương nội tạng và não vĩnh viễn, hôn mê và thậm chí tử vong. |
Các biện pháp hạn chế ảnh hưởng xấu của CO2 đến cơ thể
Hạn chế ở không gian đông người và kín khí quá lâu
Con người cần được cung cấp lượng Oxy nhất định để có thể cảm thấy khỏe mạnh và tỉnh táo. Khi ở trong một không gian quá đông người và không thoáng khí, nồng độ CO2 sẽ tăng lên đáng kể và khiến bạn mệt mỏi và đau đầu bởi não không còn được cung cấp đầy đủ O2.
Vậy nên hãy giới hạn thời gian của bạn tại những nơi đông người và có không gian nhỏ và kín khí để tránh chịu tác động bởi nồng độ CO2 cao trong một thời gian dài. Nếu điều kiện bắt buộc phải lưu lại lâu, hãy ra ngoài hít thở thường xuyên để nạp lượng O2 cần thiết rồi tiếp tục công việc.
Nồng độ CO2 sẽ tăng lên đáng kể trong không gian đông người
Lưu thông không khí bằng cách mở cửa sổ
Hãy mở cửa sổ ít nhất vào mỗi buổi sáng thức dậy để khí CO2 được đào thải và O2 được nạp vào nhà. Hơn nữa, khi nhà có hoạt động đông người hay nấu nướng bạn cũng cần mở cửa sổ để không khí được lưu thông, tránh tình trạng làm nồng độ CO2 tăng cao sẽ khiến tất cả mọi người đều mệt mỏi.
Mở cửa lưu thông không khí mỗi sáng để đào thải CO2
Không hút thuốc lá
Chúng ta vẫn luôn biết trong thuốc là có nhiều chất hóa học như Benzen hay Nicotin gây ra các vấn đề về hô hấp thậm chí có thể dẫn đến ung thư phổi. Không những thế, quá trình thuốc lá bị đốt cháy cũng sinh ra một lượng CO2 lớn gây hại cho con người. Có rất nhiều lý do thuốc lá đã trở thành kẻ thù của sức khỏe chúng ta, vậy nên nếu có thể, hãy tránh xa thuốc và khói thuốc.
CO2 ít được tuyên truyền rằng nó gây ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe vì CO2 cũng vô cùng cần thiết cho cuộc sống của cả nhân loại. Thế nhưng, ta vẫn cần có những nhận thức và hiểu biết nhất định nồng độ CO2 cao sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe để như thế nào và tìm được biện pháp hạn chế CO2 một cách hợp lý trong chính không gian sống, sinh hoạt và làm việc của mình.
Nguồn tham khảo:
https://blog.sscor.com/carbon-dioxide-toxicity-symptoms
https://www.airthings.com/en/what-is-carbon-dioxide
Tìm hiểu các thông tin chuyên sâu về không khí tại đây.
